گفتار حکیمانه
اگر موفق شده ای کسی را فریب دهی، گمان نبر که او احمق است...دریاب که بیش از آنچه که شایستگی داری به تو اطمینان کرده است.
از درد های کوچک است که آدم مینالد. وقتی ضربه سهمگین باشد، لال میشود.
پیروزی یعنی؛ توانایی رفتن از یک شکست، به شکستی دیگر بدون از دست دادن اشتیاق.
بزرگترین مصیبت برای یک انسان این است که نه سواد کافی برای حرف زدن داشته باشد، نه شعور لازم برای خاموش ماندن.
تنها دو روز در سال هست که نمیتونی هیچ کاری بکنی! یکی دیروز و یکی فردا!
هرگز خوشبختی خود را نمیشناسی، اما خوشبختی دیگران همیشه در جلو دیدگان توست.
کسی باش که عمری با تو بودن، یک لحظه و لحظه ای بی تو بودن، یک عمر باشد.
تهمت مثل زغال است اگر نسوزاند سیاه می کند.
آن اندازه که خود را فریب و گمراه میکنی، هیچ دشمنی نمیتواند.
اگرمیخواهی محالترین اتفاق زندگیت رخ بدهد، باور محال بودنش را عوض کن.
تفاوت در این است که برنده میگوید؛ مشکل است، اما ممکن. بازنده میگوید؛ ممکن است، اما مشکل.
زندگی قانون باورها و لیاقتهاست، همیشه باور داشته باش، لایق بهترینهایی.
از خدا میخواهم آنچه را که شایسته توست به تو هدیه دهد نه آنرا که تو آرزو داری ! زیرا گاهی آرزوهای تو کوچک است و شایستگی تو بسیار...
نظرات ()
عکسهای نایاب از قدیم
|
بگو: در زمین سیاحت کنید
ازجمله چیزهایی که به انسان آرامش میدهد و ابرهای غم و اندوه را دور مینماید، سیر و سیاحت در جهان پهناور است. از اینرو سفر کن و کتاب گشوده جهان هستی را بنگر تا قلمهای قدرت را ببینی که بر صفحات جهان هستی نشانه های زیبایی را مینویسند. مسافرت کن تا باغهای زیبا و شکوفا و پردرخت را مشاهده کنی. از خانه ات بیرون بیا و در آنچه پیرامون توست، بیندیش؛ بر کوهها و درختان بالا برو و در دره ها فرود بیا؛ از آب زلال سر بکش و شاخه های یاسمن را ببوی، آنگاه چون پرنده نغمه خوانی که در فضا شناور است، روح خود را آزاد و راحت خواهی یافت. از خانه بیرون بیا؛ عینک سیاه را از چشمانت کنار بزن و آنگاه تسبیح گویان و با ذکر خدا در راههای وسیع الهی حرکت کن. بیکاری و گوشه نشینی در یک اتاق تنگ، راه بسیار موفقی برای خودکشی است. جهان، تنها اتاق تو نیست و تو، همه مردم نیستی؛ پس چرا در برابر گردانهای افسردگی تسلیم میشوی؟ با چشم و گوش و دلت و با تمام وجود فریاد بزن: â (#rã ÏÿR$# $]ù$xÿ½z Zw$s)ÏOur á «سبکبار و سنگین بار حرکت کنید». بیا قرآن را بخوان که از نهرها و باغهای انبوه و از پرندگانی که نغمه عشق سر میدهند، حکایت میکند و از آب و داستان پایین آمدن آن از تپه، سخن میگوید. سفر به گوشه و کنار زمین، کار مفیدی است که نسخه پزشکان در مورد کسی میباشد که حال و حوصله خودش را ندارد و اتاق کوچکش برای او تاریک وظلمانی مینماید. بیا تا سفر کنیم، شادمان شویم و فکر و تدبر نماییم. â tbrã ¤6xÿtGtƒur ’Îû È,ù=yz ÏN¨uq»uK¡¡9$# ÇÚö‘F{$#ur $uZ/u‘ $tB |Mø)n=yz #x‹»yd WxÏÜ»t/ y7sY»ysö6ß™ á «و در آفرینش آسمانها و زمین میاندیشند؛ پروردگارا! تو این را بیهوده نیافریده ای. خدایا! تو پاک و منزه هستی».
۴ مادهی غذایی ضداسترس
راههای مختلفی برای مقابله با استرسها و فشارهای روزمره وجود دارد. ما در این مطلب کوتاه شما را با ۴ مادهی غذایی آشنا میکنیم و توصیه میکنیم برای داشتن آرامش بیشتر این چهار مادهی غذایی را در برنامهی غذایی روزانهتان بگنجانید.
به گزارش تبیان، در دنیای شتاب زندهی کنونی استرس جزو جدانشدنی زندگی همهی ما شده است. استرس کارهای خانه، استرسهای شغلی، تحصیلی و غیره. مهم این است که بتوانیم این استرسها را مدیریت و کنترل کنیم. راههای مختلفی برای مقابله با استرسها و فشارهای روزمره وجود دارد. ما در این مطلب کوتاه شما را با ۴ مادهی غذایی آشنا میکنیم و توصیه میکنیم برای داشتن آرامش بیشتر این چهار مادهی غذایی را در برنامهی غذایی روزانهتان بگنجانید.
شکلات سیاه
در پژوهش گستردهای که در آلمان انجام گرفته مشاهده شده است افرادی که به مدت بیش از ۶ سال شکلات سیاه مصرف کردهاند فشار خون پایینتری نسبت به افرادی دارند که کمتر از این مادهی غذایی میخورند.
پژوهش دیگری نشان میدهد میزان هورمون استرس در افرادی که عادت به خوردن شکلات سیاه دارند کمتر است. حیف که شکلات سیاه حاوی چربی، قند و کالری است وگرنه میتوانستید تا جایی که میتوانید از این ماده غذایی میل کنید. اما بهتر است روزانه فقط دو تا سه مربع شکلات سیاه میل کنید.
ماهی
برای این که استرسهایتان را کنترل کنید اسیدهای چرب امگا ۳ را به برنامهی غذایی خود اضافه کنید. این اسیدهای چرب ضروری، هورمونهای استرس را مهار و با افسردگی مقابله میکند. میتوانید از مکمل روغن ماهی استفاده کنید اما مصرف ماهی خوشمزهترین روش برای دریافت این مواد مغذی است. توصیه میکنیم به طور مرتب دو مرتبه در هفته ۹۰ گرم ماهی چرب میل کنید و یا اینکه گردو را دریابید و هر روز مصرف کنید.
چای سیاه
نتایج یک پژوهش انگلیسی نشان میدهد نوشیدن چای سیاه میتواند به سرعت عواقب استرس را برطرف کند. محققان این پژوهش مشاهده کردند هورمون استرس (کورتیزول) در افرادی که به مدت ۶ هفته روزانه ۴ فنجان چای سیاه نوشیدهاند در سطح پایینی قرار دارد و بعد از یک اتفاق استرس زا، زودتر به آرامش دست مییابند تا افرادی که عادت به نوشیدن چای سیاه ندارند. محققان معتقدند که نوشیدن چای سیاه تأثیر مثبتی روی خلق و خوی افراد دارد و سطح هشیاری آنها را بالا میبرد.
آووکادو
گوشت این میوهی خوشمزه حاوی دو مادهی ضداسترس قوی است: پتاسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده ی مونو. این دو عنصر مغذی فشار خون را پایین میآورد.
به علاوه اسیدهای چرب اشباع نشده ی مونو، برای دور شدن از حالت افسردگی مفید است.
چرا اینقدر خسته ام؟
به اندازه کافی میخوابید اما خیلی خسته هستید؟ قبل از اینکه از مشغلههای زندگی و کار در منزل گله داشته باشید، ریشههای خستگی را مطالعه کنید.
من خیلی خستهام و نمیتوانم کارهایی را که قبلا انجام میدادم، انجام دهم. دوست دارم بروم گردش، اما اصلا انرژی ندارم.
اگر شما هم مثل خیلی از خانمهای بالا، این عبارت را به کار میبرید، بدانید که هر چه جلوتر میروید، خستهتر میشوید.
به گفته دکتر نیکاگلدبرگ، سرپرست مرکز پزشکی NYU در آمریکا، مهمترین گله و شکایتی که خیلی از بیماران دارند، خستگی مفرط میباشد، البته مشکل خیلی از افراد کارهای زیاد یا نداشتن خواب کافی میباشد. اگر فقط ۵ یا ۶ ساعت در شب میخوابید، مشکل پیدا میکنید، و اصلا مشکل شما ربطی به سن ندارد. اما اگر هنگام شب ۷ یا ۸ ساعت میخوابید و هنوز هم خسته هستید باید یک چک آپ بروید و علت خستگی خود را دریابید. اگر خستگی شما بیشتر از یک هفته بود و علت آن را نمیدانید با پزشک خود مشورت کنید. از آنجا که خستگیهای گاه و بیگاه علائم یک بیماری میباشند، اگر در ابتدای کار به آنها رسیدگی شود، قابل درمان میباشند. برای پایان دادن به خمیازه خود، ۷ عامل خستگی را ملاحظه بفرمایید تا بتوانید راحتتر مشکل خود را برطرف کنید.
علت اول: آنمی(کم خونی)
اگر در دوران باروری خود هستید، یا سیکل قاعدگی دردناک را سپری میکنید، یا پولیپهای رحمی دارید، یا اخیرا زایمان کردهاید، امکان دارد به کم خونی مبتلا شوید. که این علت خستگی در زنان میباشد. مشکلات زمانی که هموگلوبین خون کاهش پیدا میکند، به وجود میآید، هموگلوبین پروتئین خونی سلول های قرمز خون میباشد که اکسیژن را از ریهها به دیگر قسمتهای بدن میبرد. وقتی بافتها و قسمتهای بدن اکسیژن کافی دریافت نکنند، فرد دچار خستگی میشود. دیگر عوامل کم خونی شامل خونریزی درونی، کمبود آهن، اسید فولیک یا ویتامین B12 میباشند. امکان دارد کم خونی توسط بیماری های مزمن مثل بیماری کلیه به وجود بیاید. علائم آن سرگیجه، سرد بودن یا اضطراب میباشند. برای تشخیص کم خونی، پزشک متخصص آزمایش خون را برای مریض مینویسد. درمان آن با مصرف قرصهای آهن یا غذاهای مملو از آهن صورت میگیرد. این غذاهای اسفناج، کلم بروکلی و گوشت را شامل میشوند.
خبر خوش: با درمان موثر، خستگی شما ظرف ۳۰ روز از بین میرود.
علت دوم: کم کاری تیروئید
اگر به طور معمول کند کار میکنید یا افسرده میباشید، ممکن است تیروئید کم کار داشته باشید، که به کم کاری غده تیروئید موسوم است. غده تیروئید کوچک و پروانهای شکل میباشد که در گردن قرار دارد و متابولیسم بدن را کنترل میکند.
دکتر گلد برگ میگوید: یکی از مشکلات زنان آمریکایی نامشخص بودن بی نظمی تیروئید میباشد. و من فکر میکنم مشکل جامع و گسترده است. طبق موسسه تیروئید آمریکا، در سن ۶۰ سالگی، ۱۷ درصد خانمها به بینظمی تیروئید مبتلا میشوند که خیلی از آنها از این موضوع بی خبر خواهند بود. معمولترین علت آن بینظمی موسوم به Hashimoto’s thyroiditis میباشد. این شرایط سبب میشود وظیفه سلولها برای تولید تیروکسن و دیگر هورمونهای ترشح شده از غده تیروئید را تخریب کند. که منجر به کم کاری غده تیروئید یا متابولیسم کند میشود. آزمایش خون T3 و T4 هورمون های تیروئید را تشخیص میدهند.
علت سوم: عفونت دستگاه ادراری
اگر چه در خیلی از زنان عفونت دستگاه ادراری با سوزش مشخص میشود، اما در خیلی موارد، خستگی یک علامت میباشد. همه خانمها علائم مشخص عفونت دستگاه ادراری ندارند. بعضی از آنها علامت مشخصی پیدا میشود. در خیلی موارد عفونت دستگاه ادراری به علت یک باکتری در مجرای ادرار به وجود میآید، که این باکتری به خاطر عدم بهداشت مناسب در دستشویی ایجاد میشود. (یعنی خشک کردن از طرف مقعد به طرف جلو). رابطه جنسی میتواند خطر را افزایش دهد، چون که باکتری از واژن به مجرای ادرار میرود. اگر پزشک متخصص شک کند که فردی دچار عفونت دستگاه ادرار شده است، آزمایش ادرار را توصیه میکند. درمان هم خیلی سریع و آسان میباشد، و معمولا داروی آنتی بیوتیکی تجویز میشود. و خستگی فرد پس از یک هفته یا کمتر برطرف میشود.
اگر علائم دوباره برگردند، فرد دوباره آزمایش میشود، چون که در بعضی خانمها عفونت مزمن میباشد. در این صورت باید برای روشهای پیشگیری با دکتر مشورت کرد.
علت چهارم: کافئین زیاد
خیلی از افراد کولا یا قهوه زیاد مینوشند تا انرژی به دست آورند، اما در زنان، تاثیر عکس دارد. در ژورنال us pharmacist در آمریکا دکتر استیفن پری گزارش داده است که کافئین محرک میباشد که اگر زیاد مصرف شود مشکلاتی را به وجود میآورد. در بعضی از بیماران مصرف بیش از حد کافئین منجر به خستگی میشود. و اگر فرد فکر میکند که با مصرف زیاد آن خستگی را از بین میبرد، کاملا اشتباه فکر میکند. و هر چه بیشتر کافئین مصرف شود، خستگی بیشتر خواهد شد.
راه حل: تا حد ممکن کافئین را از رژیم غذایی خود حذف کنید. این بدین معنی است که نه تنها قهوه، بلکه شکلات، چای، نوشابه الکلی و بعضی از داروها را باید مصرف نکرد و اگر نه باعث خستگی مفرط میشوید و خودتان از علت آن غافل هستید.
علت پنجم: آلرژی های غذایی
هر چند که بعضی غذاها به انسان انرژی میبخشند، اما در بعضی موارد همین غذاها سبب آلرژی میشوند. دکتر رادی ریو رسا در کتاب( Your Hidden food Allergies are making you fat)میگوید: حتی کمبود غذا هم باعث ایجاد خواب آلودگی میشود. شواهد نشان میدهد که این کمبود حتما دلیل بعضی خستگیها میباشد و گاهی خستگی عامل کمبود مصرف غذا میشود. اگر فکر میکنید بعضی غذاها باعث خمیازه کشیدن یا خواب آلودگی شما میشوند، رژیم غذایی خود را بررسی کنید و بعضی غذاها را حذف کنید. یا با دکتر خود مشورت کنید تا آزمایشی برای شما بنویسد.
علت ششم: کمبود خواب
اگر به اندازه کافی نمیخوابید، حتما دلیل خستگی شما همین کمبود خواب میباشد. این حالت گاهی اوقات در شب شرایطی را به وجود میآورد که باعث بی نظمیخواب و قطع تنفس لحظهای میشود. هر بار که شما نفس تنگی میگیرید، ناخودآگاهانه خواب خود را بر هم میزنید. تنها سر نخ شما این است که شما دچار خستگیهای پیوسته میشوید و متوجه نمیشوید شبانه چند ساعت میخوابید. بر اساس گفته دکتر گلد برگ، این بینظمی خواب موسوم به (sleep apnea) میباشد که در زنان چاق سبب نفس تنگی میشود. خروپف هم میتواند یکی از علائم این بینظمی باشد. برای تشخیص بهتر آن میتوانید به پزشک متخصص در این زمینه مراجعه کنید. اگر به این بینظمی مبتلا میباشید، پزشکان توصیه میکنند که حتما شیوه زندگی خود را تغییر دهید، از جمله کاهش وزن و ترک سیگار. در درمانهای پزشکی از یک وسیله برای باز نگهداشتن ورودی هوا به ریه کمک میگیرند. در موارد حادتر، جراحی لازم میباشد. اگر این بینظمی درمان نشود میتواند منجر به خطر بزرگی همچون سکته قلبی بشود.
علت هفتم: بیماری قلبی
اگر بعد از انجام یک فعالیت بدنی ساده، خیلی احساس خستگی میکنید بهتر است با دکتر خود مشورت کنید، چون گاهی اوقات علت این خستگی بیماری قلبی میباشد. بر اساس گفته دکتر گلد برگ، اگر بعد از انجام کارهای روزمره، مثل: جارو کردن خانه، تمیز کردن حیاط یا رفت و آمد در خیابان، از پا در میآیید، قلب شما یک SOS (مخفف:Save our ship به معنی نشان خطر و کمک) میفرستد. اما نباید هر بار که خمیازه میکشید سرآسیمه و دستپاچه بشویید. بیشتر مواقع، خستگی اولین علامت بیماری قلبی نیست و عامل موارد سادهتر میباشد. همچنین دکتر گلد برگ خاطر نشان کرده است که بیماری قلبی عامل مرگ در بعضی زنان میباشد. اگر علت خستگی خود را متوجه نمیشوید حتما یک چک آپ بدهید، اگر مربوط به قلب باشد داروها کمک میکنند که بیماری خود را برطرف ساخته و انرژی خود را باز یابید.
حکایت شیرین ابوسعیدابوالخیر
گویند شیخ ابو سعید ابوالخیر چند درهم اندوخته بود تا به زیارت کعبه رود.
با کاروانی همراه شد و چون توانائی پرداخت برای مرکبی نداشت پیاده سفر کرده و خدمت دیگران میکرد.
تا در منزلی فرود آمدند و شیخ برای جمع اوری هیزم به اطراف رفت ...
در زیر درختی مرد ژنده پوشی با حالی پریشان دید از احوال وی جویا شد و دریافت که از خجالت اهل و عیال در عدم کسب روزی به اینجا پناه اورده است و هفته ای است که خود و خانواده اش در گرسنگی بسر برد ه اند...
چند درهم اندوخته خود را به وی داد و گفت برو .
مرد بینوا گفت : مرا رضایت نیست تو در سفر حج در حرج باشی تا من برای فرزندانم توشه ای ببرم.
شیخ گفت حج من ، تو بودی و اگر هفت بار گرد تو طواف کنم به زانکه هفتاد بار زیارت آن بنا کنم...
سخن روز : ای قوم به حج رفته کجایید کجایید - معشوق همین جاست بیایید بیایید
یه کم لبخند
مامان بزرگم نذر کرده بود دانشگاه قبول بشم 30 جزء قرآن رو بخونه من دانشگاه قبول شدم 2 جزء بیشتر نخوند بهش میگم عزیز فقط 2 جزء خوندی که؟!! اونم میگه : اون رشته ای که تو قبول شدی 2 جزئشم زیادیه!!!
مناجات یارو با خدا.خداوندا گناهان مرا فقط تو دیدی توهم شتر دیدی ندیدی!
اگر دیدی کسی حالش خرابه بدان که چاره اش یک دست کبابه! اگر دیدی کسی چون باد میرفت بدان یارانه دادن بانک میرفتت.
طرف میره خواستگاری از دختر خوشش نمیاد به بابای دختره میگه ما میریم یه دور میزنیم برمیگردیم.. شما تا ساعت چند بازید؟؟؟؟
میدونی چرا با ازدواج دین آدم کامل میشه؟؟چون تا قبل ازدواج فکر میکنه دنیا بهشته .... اما بعدش به جهنم هم اعتقاد پیدا میکنه!
تا وقتی مجردی هرکی بهت میرسه میگه: توکه همه چی داری چرا ازدواج نمیکنی؟وقتی ازدواج کردی هرکی بهت میرسه میپرسه: توکه همه چی داشتی چرا ازدواج کردی!!!؟؟؟
یارو میره ماشینشو بیمه میکنه ریئس بیمه میگه انشاالله از بیمت استفاده نکنی یارو هم میگه انشاالله توهم خیری از این پول نبینی!!!
این سوال مدتیه ذهنم رو به خودش مشغول کرده: این عربها "چ" ندارن، چه طوری عطسه میکنن؟
یارو میره یخ بخره پول کم میاره به یخ دست میزنه میگه از این سردتر نداری؟
ادبیات آقایون هنگام زمین خوردن خانوم ها:
دوران نامزدی:الهی بمیرم چیزیت که نشد1سال بعدازدواج:عزیزم بیشترمواظب باش3سال بعد ازدواجمگه کوری جلوپاتونگاه کن5سال بعدازدواج:آخیش دلم خنک شد
یارو از دوستش میپرسه توکه چشم کجاست؟ دوستش میگه چشم که توک نداره.میگه پس چرا خواننده میخونه توکه چشمات خیلی قشنگه!!!!
قانون پایستگی واحد :واحد ها نه از بین میروند و نه پاس میشوندبلکه از ترمی به ترم دیگر انتقال میابند !
غضنفر کارخونه ی سوسیس کالباس میزنه ، رو بسته بندی محصولاتش مینویسه : تهیه شده از گاو تازه !!!
زن به شوهرش میگه : تو هندوستان یک زن رو به قیمت یک گوسفند فروختند.. به نظر تو این بی انصافی نیست؟؟؟ شوهره میگه : نه اگه زن خوبی باشه می ارزه...
زن از شوهرش می پرسه: عزیزم ، تو منو دوست داری؟مرد میگه : خوب معلومه عزیزم ، اگه دوست نداشتم چطور می تونستم هر شب بیام خونه پیشت وقت و عمرم رو تلف کنم!!!
به غضنفر میگن بابات چند سالشه ؟ میگه نمیدونم خیلی وقته داریمش!
اولی : من حافظ کل قرآن هستم!دومی : از این قرآن کوچیکا یا بزرگا؟!!!!
غضنفر باباش آتیش میگیره میره ملاقات میگه: بخش پدرسوخته ها کجاست؟ غضنفر به زنش میگه 4 تا حیوون بگو که با خ شروع میشه ؟ زنش جواب میده:1 – خودت.2 – خواهرت .3 – خیرندیده مادرت.4 – خدا بیامرز پدرت.
یارو زن صیغه می کنه، رفیقش میگه: مبارکه ازدواج کردی؟یارو میگه: نه بابا،دائمی نیست.
از این اعتباریاس خسیس مهمون براش میرسه میگه اگه شام نخوردید مرغ هست بگم تخم کنه!
یارو توی خیابون زل زده بوده به یه دختره، یه پیرمردی بهش میگه: مگه تو خودت خواهر و مادر نداری؟ طرف میگه: چرا، ولی به این خوشگلی نیستند.
درد دل تازه
وقتی کسی تو را فقط "یکی دیگر" بحساب می آورد اجازه نده همان شخص بصورت اولویت در زندگی تو در بیاید
رابطه وقتی در بهترین حالت است که متعادل باشد
هیچگاه سعی نکن خودت را برای کسی توصیف کنی.
زیرا مردمی که تو را دوست دارند نیازی به این کار ندارند
و آنها که از شما بدشان می آید حرفت را باور نمی کنند
وقتی دائم می گوئی که کار داری هرگز از کار کردن رهایی پیدا نمی کنی
وقتی دائم می گوئی وقت ندارم هرگز وقت آزاد پیدا نمی کنی
وقتی دائم می گوئی این کار را فردا انجام خواهم داد هرگز آن فردا فرا نمی رسد
ما کسانی که ما را دوست دارند به گریه می اندازیم
برای کسانی گریه می کنیم که برای ما ارزشی قائل نیستند
و ما نگران کسانی هستیم که هرگز بخاطر ما اشکی نمی ریزند
این حقیقت زندگی است. عجیب است، ولی واقعی
حال که حقیقت را دانستی بدان که هرگز برای دگرگون شدن دیر نیست
وقتی در حال خوشی هستی قول به کسی نده
وقتی غمگینی به کسی پاسخ نده
و وقتی عصبانی هستی تصمیم نگیر.
همیشه دو بار فکر کن.... و درست عمل کن
زمان مانند یک رودخانه است. هرگز نمی تونی به یک آب دو بار دست بزنی.
زیرا آن جریان آبی که از مقابل تو گذشت دیگر باز نمی گردد
از هر لحظه زندگیت لذت ببر
اول می مردم برای اینکه دبیرستان را تمام کرده و به دانشگاه وارد شوم، و سپس می مردم برای اینکه دانشگاه را تمام کرده و به کاری مشغول بشوم، بعد می مردم برای اینکه ازدواج کنم و صاحب فرزند بشوم، بعد می مردم برای اینکه فرزندانم زودتر بزرگ شوندو من بتوانم به کار خود برگردم، و در این هنگام می مردم برای اینکه بازنشسته بشوم.
حالا دارم می میرم و ناگهان متوجه شدم که فراموش کردم زندگی کنم.
خواهش می کنم اجازه ندهید چنین بلائی بر سر شما بیاید. قدر موقعیت فعلی خودتان را بدانید و از هر روز لذت ببرید.
من : کسانیکه از من متنفرند سپاسگذارم .آنها مراقوی ترمیکنند.از کسانیکه مرادوست دارند ممنونم.آنهاقلب مرا بزرگ میکنند.از کسانیکه مراترک میکنند متشکرم.آنان به من می آموزندکه هیچ چیز تاابدماندنی نیست.ازکسانیکه بامن میمانندسپاسگذارم آنان به من معنای دوست واقعی رانشان میدهند.(کوروش کبیر)
پروفایل رشیدرمضانپور
ایمیل مدیر وبلاگ
آرشیو وبلاگ
» عناوین مطالب وبلاگ
» اردیبهشت ٩۱
» فروردین ٩۱
» اسفند ٩٠
» بهمن ٩٠
» دی ٩٠
» آذر ٩٠
» امرداد ٩٠
» تیر ٩٠
» خرداد ٩٠
صفحات وبلاگ
مطالب اخیر
» عکسهای نایاب از قدیم
» بگو: در زمین سیاحت کنید
» ۴ مادهی غذایی ضداسترس
» چرا اینقدر خسته ام؟
» حکایت شیرین ابوسعیدابوالخیر
» یه کم لبخند
» درد دل تازه
» روانشناسی و تاثیرات رنگها بر روحیات انسان
» ترس از آکریلامید
موضوعات وبلاگ
نویسندگان همکار
لینکستان
